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一个40岁的女人怎么能扩大她的乳房?

来源:365bet手机版客户端 作者:365bet体育在线大陆 时间:09-01 11:26:00 点击:
你好,你可以试试这些运动:扩胸下降1型。
坐在地板上,将臀部和大腿压在小腿上,自然放松双手并将它们放在大腿上。
2)
慢慢握住你的手,向后伸展双臂,尽可能地伸到脚后跟,用手掌触摸脚后跟。
3)
双臂抱在一起,双臂向后举起,尽可能向上抬起,使上半身朝地板倾斜,胸部接触膝盖。
这种小动作可以抬起胸部结构,逐渐收紧胸部,然后再次停止。
胸部扩张并闭合。
将手臂移到胸前并闭上手。
2)
吸气,挤压手掌并水平拉伸两个手肘。
3)
保持2的姿势和呼气,拉直上身,感觉胸部紧张。保持你的身体10分钟,好像你的上半身在胸前伸展。第二
反复5次,胸部效果非常明显。
胸部收缩并返回到1型。
躺在地板上,将双臂放在脸前,握住下巴。
2)
弯曲膝盖,使脚靠近背部。
伸展双臂,伸直双脚。
不要将两只小牛分开。
3)
吸入
抬起头,用你的腹肌作为立足点,向后倾斜,抬起胸部,将你的脚拉向臀部。
呼气,放松,回到初始位置并重复三次。
以上是关于40岁女性如何成长乳房的方法。
“对这个问题的建议,希望对你有所帮助,祝你身体健康!



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